Bu isimle olmasa da ilk kez aldığım Ölüm Eşlikçiliği eğitiminde duymuştum bu kavramı. Megan Devine’ın kitabında da “Manevi Bekçiler” ismiyle karşıma çıkınca yazmak istedim buraya da… Çünkü neden olmasın…
Birinci derece yakının ölüme yakın bir dönem yaşıyorsa (beklentisel yas sürecinde olabilirsin) ya da yakının vefat etmişse (ölümle gelen yası yaşıyor olabilirsin) sana destek olmak isteyenlerin sayısı da genelde etrafında artacaktır. Bu çok doğal ve ne güzel de… Ancak bu hal bazen çok da bunaltıcı olabilir. Aynı şeyleri tekrar tekrar anlatmak, senin için o günleri tekrar ve tekrar yaşamak anlamına gelebiliyor. Aynı zamanda yorgun, öfkeli, stresli, neşesiz, uykusuz olabiliyor da olabilirsin. Bu durumda da yakınlardan gelen bu ilgi, iyi niyetli çok da rahatsız edici hissettirebilir. Ve bunu yapan kişiler genellikle sevdiğiniz insanlar da olduğundan, bir yandan da tüm sorularını yanıtlamaya çalışırsın.
“Peki bu sorulara senin adına, senin uygun gördüğünüz biri yanıtlasa!” nasıl hissederdin?
Bu tür yas dönemlerinde insanlar dış dünya ile -kendi istedikleri zamanlar hariç- iletişimi en az düzeyde tutmak isteyebiliyor. Manevi bekçin, iyi dostun, akraban olabilir ya da yanında güvende hissettiğin ve rahatça konuşabildiğin herhangi bir kişi de olabilir. Yeter ki senin tamam dediğin biri olsun. Bu kişi yakın çevrenden olabileceği gibi, bir ölüm eşlikçisinden de destek alabilirsin. Sen, dış dünyaya aktarmak istediklerini sadece ona anlatırsın. Ve insanların seninle değil de belirlediğiniz bu kişiyle temasa geçmesini isteyebilirsin. O kişi ne yapabilir;
-Senin yönlendirdiğin telefonlara yanıt verebilir.
-Diğer kişilerin sana iletmek istediklerini (sorular, iyi dilekler…) not alıp, uygun zamanında sana aktarabilir.
-Seninle temasa geçmek isteyenlere “siz bana bilgi verin, ben aktarırım” diyebilir.
-Hastalık sürecinde ya da ölüm sonrası yas döneminde, kişiye yönelen telefon ve mesaj trafiğini üstlenebilir; güncellemeleri yorum katmadan güvenli bir şekilde paylaşabilir.
-Yakınlara aynı şeyleri tekrar tekrar anlatma zorunluluğunu ortadan kaldırarak seni rahatlatabilir.
-Eğer süreç gün gün değişkenlik gösteriyorsa (ör, hastalık tedavisi, yasın ilk dönemindeki ruh hali…), bir WhatsApp/Telegram grubu üzerinden gerekli bilgilendirmeyi yapabilir.
-Bir organizasyon yapılması gerekiyorsa (taziye, ziyaret, günlük ihtiyaçlar) bunu üstlenebilecek ya da destek olabilecek başka birini bulabilir.
-Ziyaret trafiğini düzenleyebilir, seni yormayacak şekilde ziyaret saatlerini ve kişileri planlayabilir.
-Rutin işlerde seni rahatlatacak küçük sorumluluklar üstlenebilir (Ör, alışveriş, ev düzeni, randevu takibi gibi).
Nasıl geliyor kulağına? Böyle bir yas döneminden geçip senin de bunaldığın zamanlar olduysa nasıl bir destek görmek sana iyi gelirdi? Bu yazdıklarım haricinde sana eşlik eden kişiden ne yapmasını ihtiyaç duyardın? Sen yaz, ben de buraya ekleyeyim, büyüsün listemiz. Büyüsün ki bu süreçteki en doğru desteği sağlayabilecek artık ortak bir dil yaratabilim birlikte. Sen ona ihtiyaçlarını söyle o da sana yapabileceklerini.
Bu dönemde profesyonel bir destek alma ihtiyacı duyuyorsanız güvendiğiniz bir psikiyatrist ya da psikolog ile temasa geçin. “Yas Eşlikçiliği” ya da “Ölüm Eşlikçiliği” hizmeti almak isterseniz benimle iletişime geçebilirsiniz. Yas ve Ölüm Eşlikçiliği (Doulası) nedir? merak ediyorsanız bu yazıya ek olarak burada yazdıklarımı da okuyabilirsiniz.
Her ne yaşıyorsanız bunun “normal” olduğunu unutmayın lütfen, yas’tasınız…
Yas ile ilgili diğer notlarımı okumak istersen buraya tıklayabilirsin.
